適応障害になって１年がたった。
長い年末年始の休みが終わっての年あけの出社。

いきなり月金の５日の出勤だったのがいけなかったのか、なんなのか。
1/11の金曜日の午後からなんかおかしかった。気分がすごく落ち込んだ。
土日祝となんとか普通に過ごし火曜日は社外セミナーに出席した。

会社には出社していない。

なのに、セミナー出席の午後。
セミナーの最中にものすごい気分の落ち込みを感じた。
こんなに心が地を這っているような気分を味わったのは適応障害になった時以来。
原因も思いつかない。

ひとつ言えるとしたら・・・

適応障害になってから１年たったんだなぁと思っていたこと。
これが変な方に影響してしまったのか。

この日はなんとか最後まで出席して帰路についた。

次の日も同じセミナーに出席し無くてはならないのだが、どうしても体が動かなかった。

朝の用意もして、コートまで着たのに体が動かなかった。
なんでなんだろう？

妻も「休んだ方がいいんじゃない？」と言うほどの落ち込み。

そのままソファで気を失うかのように寝てしまった。
結局その日は休んでしまった。

次の日は予定休。
この日でなんとか調子を戻すことができた。

今はなんとか「普通」といえるような気がする。

困ったものだ。

明日の診察で話してどういわれるか。