休職してから３回目の出社。
前回の産業医面談が終わって今回は精神科の産業医との面談だ。

そもそも会社に産業医がいること自体スゴイことだと感じるのですが、さらに精神科の産業医もいるっているのがオドロキ。

１回目に看護師の人と話した時から言われていたんだけど、「復職にはまだ早い」というのが印象のようだった。

今回精神科医に「復職はまだ」という結論がくだされました。残念。
さらに１ヶ月休養ということとなった。

貸してもらった復職に向けた本を読んだりもしたけど、復職はリワークするか、自分でスケジュール組んで規則正しい生活をするか。

リワークっていうのは初めて聞いた。
リワークの修了証をもって復職というのもある話しらしい。

リワークするには申し込んだとしてもすぐに始められるものではなく、そして主治医も変えないとならないらしい。
また、うちの近所にはないから、ちょっとリワークするのはないなと。

ということで、スケジュル組むことにした。

平日のスケジュール
• 朝：会社行く時間とほぼ同時かちょい遅くに家を出る
• 午前：図書館で過ごすことにする。あんまり図書館すきじゃないけど。パソコンを持ち込めるスペースがあることが分かったので、午前はここで過ごす。
• 昼食：家に帰ってきて食べる。休憩。
• 午後：ウォーキングする。

これを毎日繰り返すことにする。
そして週１回は会社にも行ってみることとする。

気負わず行こう！