病気になって家にいるようになってからなぜか腹が減って仕方がない。

よく食べた。腹一杯にならないとなんだかいけないような義務感がなぜかあって、よく食べた。

結果、病気前に比べて7kgも増量した。

これじゃまずいということで、ダイエットを始めたわけです。先週から。

ジョギングを先週から毎日している。平均4kmで35－40分ぐらいかかる。

それだけなんだけど、痩せないねぇ。全然。
今日計ったら全く変わらず75kg
困ったなぁ。何かよいダイエットないかなぁ。食事制限に手を出すしかないのかなぁ。